Podkładki

Dlaczego ramiączka wrzynają się w ramiona

Czerwone, bolesne pręgi na barkach po zdjęciu biustonosza to problem wielu kobiet, szczególnie z dużym biustem. Ramiączka są cienkie, a ciężar, który na nich spoczywa, spory. Cały nacisk skupia się na wąskim pasku skóry, pod którym leżą mięśnie i nerwy. Po kilku godzinach pojawia się ból, drętwienie, a nawet ból głowy i karku.

Najczęstszą przyczyną nie jest jednak sam biust, tylko źle dobrany obwód. W dobrze dopasowanym staniku to pas pod biustem trzyma większość ciężaru, a ramiączka tylko pomagają. Jeśli obwód jest za luźny, podjeżdża na plecach, a cały ciężar przejmują ramiączka. Dlatego zanim kupisz podkładki, sprawdź rozmiar. Jak to zrobić, opisujemy w kategorii biustonosze damskie.

Jak działają podkładki pod ramiączka

Podkładka to kawałek miękkiego, elastycznego silikonu, który zakłada się pod ramiączko, na barku. Ma rowek lub zaczep, w którym ramiączko się układa. Silikon jest szerszy od ramiączka, więc nacisk rozkłada się na większej powierzchni. Dodatkowo jest miękki i sprężysty, więc amortyzuje ruch ramiączka przy chodzeniu i ruszaniu rękami. Efekt jest odczuwalny od razu: ramiączko przestaje wrzynać się w skórę, a pod koniec dnia na barkach nie ma czerwonych śladów.

Podkładki mają jeszcze jedną zaletę: silikon przylega do skóry, więc ramiączko przestaje się zsuwać. To przydatne przy opadających ramionach i przy biustonoszach z szeroko rozstawionymi ramiączkami, na przykład balkonetkach.

Julimex BA 04

To duże silikonowe podkładki, zaprojektowane z myślą o cięższym biuście i szerszych ramiączkach. Są przezroczyste, więc pod bluzką na ramiączkach nie rzucają się w oczy. Zakładasz je w kilka sekund i możesz przekładać między biustonoszami. Są wielorazowe: po umyciu nadają się do ponownego użycia.

Dla kogo podkładki pod ramiączka

• Dla kobiet z dużym biustem, które mimo dobrze dobranego stanika czują nacisk ramiączek.
• Dla osób z wrażliwą skórą, na której ramiączka zostawiają otarcia.
• Dla kobiet z bólem karku i barków, u których odciążenie ramion przynosi ulgę.
• Dla mam w czasie karmienia, gdy biust jest cięższy niż zwykle.
• Dla osób, które noszą torbę na ramieniu, która dodatkowo dociska ramiączko.
• Dla kobiet z opadającymi ramionami, z których ramiączka ciągle się zsuwają.

Podkładki a inne rozwiązania

Podkładki to rozwiązanie doraźne, które przynosi szybką ulgę. Na dłuższą metę warto rozważyć biustonosz z szerszymi ramiączkami i mocniejszym obwodem. Przy dużym biuście dobrze sprawdzają się biustonosze półusztywniane z szerokim pasem pod biustem, w których ramiączka są częściowo nierozciągliwe. Jeśli problemem jest zsuwanie się ramiączek, zamiast podkładek możesz użyć klipsa łączącego ramiączka na plecach.

Przy bardzo dużym biuście, gdy chcesz odciążyć ramiona i jednocześnie optycznie zmniejszyć biust pod ubraniem, sprawdź też minimizer w kategorii biustonosze specjalistyczne.

Jak zakładać podkładki

Załóż biustonosz i wyreguluj ramiączka tak, jak zwykle. Następnie wsuń podkładkę pod ramiączko na barku, w miejscu, gdzie ramiączko najbardziej naciska. Ułóż ramiączko w rowku podkładki. Sprawdź w lustrze, czy podkładka leży płasko i nie wystaje za bardzo. Jeśli nosisz bluzkę na cienkich ramiączkach, przesuń podkładkę tak, żeby chowała się pod ramiączkiem bluzki.

Po założeniu podkładek czasem trzeba lekko poluzować ramiączka, bo silikon podnosi je o kilka milimetrów.

Czy podkładki są widoczne

Pod swetrami, koszulami i bluzkami z rękawem są zupełnie niewidoczne. Pod bluzką na szerokich ramiączkach też. Pod topem na bardzo cienkich ramiączkach przezroczysty silikon może być lekko widoczny z bliska, ale z daleka zlewa się ze skórą.

Pielęgnacja

Myj podkładki letnią wodą z łagodnym mydłem po kilku użyciach albo częściej latem. Nie używaj gorącej wody, alkoholu ani agresywnych detergentów, bo silikon może stwardnieć i stracić sprężystość. Susz na powietrzu, z dala od słońca i kaloryfera. Przechowuj w pudełku lub woreczku, żeby nie zbierały kurzu, który przykleja się do silikonu.

Kiedy wymienić podkładki

Gdy silikon zaczyna twardnieć, żółknąć lub pękać. Przy regularnym użyciu i dobrej pielęgnacji podkładki służą przez wiele miesięcy.

Pytania o podkładki pod ramiączka

Czy podkładki pasują do każdego biustonosza?

Do większości. Najlepiej sprawdzają się przy ramiączkach o szerokości od około jednego do dwóch centymetrów.

Czy mogę używać podkładek z biustonoszem sportowym?

Tak, choć w dobrze dobranym sportowym staniku ramiączka zwykle są szerokie i nie wrzynają się tak mocno.

Czy podkładki nie przesuwają się w ciągu dnia?

Silikon przylega do skóry, więc trzyma się na miejscu. Jeśli skóra jest bardzo spocona albo posmarowana balsamem, podkładka może się ślizgać, więc nie nakładaj kremu na barki tuż przed założeniem stanika.

Czy podkładki pomogą na ból pleców?

Mogą zmniejszyć nacisk na barki, co często przynosi ulgę. Jeśli ból pleców jest silny i utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.